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所谓炼体，简单来说就是修炼身体，让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便可以吸纳天地间的灵气，到那时，他方才能够真正的成为一名修炼者。“真的吗？”周围一片倒彩声。
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李成每天都有严格的修炼计划，除了早起练掌，上午他要站桩，背着沙袋俯卧撑，下午要在瀑布下炼体。点兵白云上春阁,绵绵一反应过来，真的是在指她，满面惊恐连连后退。温晁见王灵娇点的是这名少女，想起还没机会搞上手，有点可惜，道：“点这个？换一个人吧。”
